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Como melhorar a digestão
- asa Shiatsu
- 20 de mar. de 2023
- 1 min de leitura
Coma sempre sentado, o nosso sistema digestivo deve estar descontraído para digerir adequadamente os alimentos.
Não coma antes de ir dormir, o sono não é tão reparador e há tendência em acordar cansado.
Experimente mastigar bem a comida, exercita os maxilares e transmite imensa calma.
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